Comprender los trastornos de salud mental

Trastorno depresivo mayor

El trastorno depresivo mayor, también conocido como “depresión clínica” o simplemente “depresión”, es un trastorno del estado de ánimo que provoca una sensación persistente de tristeza y una pérdida de interés por las actividades cotidianas.

Síntomas

• Emocionales
  • Sentimientos de tristeza, vacío o desesperanza
  • Sentimientos de culpa, de inutilidad o de impotencia
  • Pérdida de interés o de placer por actividades que antes disfrutaba

• Físicos
  • Cambios en el apetito o el peso
  • Dificultades para dormir o dormir demasiado
  • Fatiga o falta de energía

• Cognitivos
  • Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
  • Dificultad para pensar o hablar

• Conductales
  • Aislamiento de amigos y familiares
  • Disminución de la motivación o de los niveles de actividad
  • Pensamientos sobre la muerte o el suicidio

Administración de la depresión

• Medicamento
  • Antidepresivos
  • Estabilizadores del estado de ánimo (en algunos casos)

• Terapia
  • La terapia cognitivo-conductual (TCC), que ayuda a las personas a identificar y modificar los patrones de pensamiento negativos
  • La terapia interpersonal (IPT), que se centra en mejorar las relaciones y la comunicación
  • Otras formas de terapia conversacional

• Otros tratamientos
  • La estimulación magnética transcraneal (EMT), un procedimiento ambulatorio indicado para quienes no han respondido al medicamento
  • Terapia electroconvulsiva (TEC) para casos graves

• Estilo de vida y apoyo
  • Actividad física regular
  • Hábitos de sueño saludables
  • Técnicas para controlar el estrés
  • Apoyo de la familia, los amigos o los grupos de apoyo

La ansiedad es una emoción normal que nos ayuda a responder ante amenazas y retos. Sin embargo, cuando se vuelve constante o interfiere en la vida cotidiana —como el trabajo, los estudios o las relaciones—, puede indicar un trastorno de ansiedad, en el que la preocupación o el miedo persistentes dificultan las tareas cotidianas. Entre los trastornos de ansiedad se encuentran el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social y el TOC.

 Síntomas

• Emocionales
  • Preocupación o miedo persistentes
  • Sentirse inquieto o nervioso
  • Irritabilidad
  • Una sensación de peligro inminente o de pánico

• Físicos
  • Taquicardia
  • Falta de aire
  • Sudoración
  • Temblor
  • Mareos
  • Molestias estomacales

• Cognitivos
  • Dificultades para concentrarse
  • Pensamientos acelerados
  • Dificultad para controlar la ansiedad

• Conductales
  • Evitar determinadas situaciones o actividades
  • Alejarse de las interacciones sociales
  • Dificultad para realizar las tareas diarias debido a la ansiedad

Administración de la ansiedad

• Medicamento
  • Medicamentos contra la ansiedad
  • Antidepresivos
  • Los betabloqueantes ayudan a la administración de los síntomas físicos

• Terapia
  • La terapia cognitivo-conductual (TCC), que ayuda a los individuos a identificar y modificar los patrones de pensamiento que contribuyen a la ansiedad
  • Terapia de exposición para reducir gradualmente las reacciones de miedo
  • Tipos de terapia conversacional

• Estilo de vida y apoyo
  • Actividad física regular
  • Técnicas de relajación, como la respiración profunda o la atención plena
  • Mantener hábitos de sueño saludables
  • Reducir el consumo de cafeína
  • Buscar apoyo en la familia, los amigos o los grupos de apoyo

La esquizofrenia es un trastorno de la salud mental crónico que afecta a los pensamientos, las emociones y el comportamiento.

Síntomas

• Comportamientos añadidos
  • Alucinaciones
  • Delirios
  • Discurso desorganizado
  • Comportamiento errático
• Pérdida de las funciones normales
  • Retracción social
  • Falta de motivación
  • Expresión emocional reducida
  • Dificultad para sentir placer
• Dificultades para pensar
  • Dificultad para recordar información
  • Dificultades para concentrarse
  • Toma de decisiones errónea

Administración de la esquizofrenia

• Medicamento
  • Antipsicóticos

• Terapia
  • La terapia cognitivo-conductual (TCC), que es un tipo de terapia conversacional que ayuda a las personas a comprender sus pensamientos, sentimientos y acciones
  • Formación en habilidades sociales
  • Terapia familiar

• Asistencia adicional
  • Programas comunitarios para la reinserción y la vida cotidiana

Trastorno bipolar

El trastorno bipolar se caracteriza por cambios extremos en el estado de ánimo, que incluyen altibajos emocionales (manía o hipomanía) y bajones (depresión). Es una enfermedad crónica que se puede controlar con la atención adecuada.

Síntomas

• Fase maníaca
  • Felicidad intensa, nerviosismo o irritabilidad
  • Inquietud y habla rápida
  • Falta de criterio y de concentración
  • Aumento de la energía y menor necesidad de dormir
  • Comportamiento de riesgo
• Fase depresiva
  • Tristeza o desesperanza persistentes
  • Pérdida de interés en actividades
  • Fatiga y dificultad para concentrarse
  • Cambios en el apetito y el sueño
  • Pensamientos suicidas

Administración del trastorno bipolar

• Medicamento
  • Estabilizadores del estado de ánimo
  • Medicamentos antipsicóticos
  • Antidepresivos
  • Medicamentos contra la ansiedad

• Terapia
  • Terapia cognitivo-conductual (TCC)
  • Terapia interpersonal
  • Terapia centrada en la familia
• Otros tratamientos
  • Terapia electroconvulsiva (TEC) para casos graves o resistentes al tratamiento

Trastorno bipolar II

El trastorno bipolar II incluye episodios de depresión e hipomanía, que es una forma más leve de manía que no alcanza la intensidad maníaca completa.

Síntomas

• Episodios hipomaníacos
  • Ánimo eufórico o irritabilidad
  • Aumento de la energía y la actividad
  • Pensamientos acelerados y habla rápida
  • Menor necesidad de dormir
  • Impulsividad y propensión al riesgo
• Episodios depresivos
  • Tristeza o desesperanza persistentes
  • Pérdida de interés en actividades
  • Fatiga y dificultad para concentrarse
  • Cambios en el apetito y el sueño
  • Pensamientos suicidas

Administración del trastorno bipolar II

• Medicamento
  • Estabilizadores del estado de ánimo
  • Antidepresivos (que deben utilizarse con precaución)
  • Medicamentos antipsicóticos
• Terapia
  • Terapia cognitivo-conductual (TCC)
  • Terapia del ritmo interpersonal y social (IPSRT)
  • Terapia centrada en la familia (FFT)
• Otros tratamientos
  • Terapia electroconvulsiva (TEC) para casos graves o resistentes al tratamiento